مع تسريع وتيرة الحياة وزيادة ضغوط العمل ،نادي رياضيأصبح وسيلة أساسية للكثيرين للحفاظ على صحتهم. ومع ذلك ، فإن هذا يجلب سؤالًا مثيرًا للاهتمام: هل تعمل صالة الألعاب الرياضية في الواقع على تحسين صحتنا ، أم أنها تضيف طبقة أخرى من ضغط التمرين؟

فكر في الأشخاص في الماضي ، ويعملون في الحقول أو المصانع ، ويحصلون بشكل طبيعي على نشاطهم البدني. بعد العمل ، سوف تسترخي أجسادهم بشكل طبيعي. في الوقت الحاضر ، يعمل معظمنا في المكاتب ، ويفتقر إلى الأنشطة البدنية الطبيعية ، ويحتاج إلى إيجاد طرق بديلة للبقاء بصحة جيدة. ناهيك عن أن الكثير منا لا يزال لديهم شهية جيدة ، فماذا يحدث إذا لم نمارس؟