مع تسارع وتيرة الحياة وزيادة ضغوط العمل، فإننادي رياضيأصبح وسيلة أساسية للكثيرين للحفاظ على صحتهم. ومع ذلك، فإن هذا يثير سؤالًا مثيرًا للاهتمام: هل تعمل صالة الألعاب الرياضية بالفعل على تحسين صحتنا، أم أنها تضيف طبقة أخرى من ضغط التمارين؟

فكر في الأشخاص في الماضي، الذين كانوا يعملون في الحقول أو المصانع، وكانوا يمارسون نشاطهم البدني بشكل طبيعي. بعد المخاض، تسترخي أجسادهن وتستريح بشكل طبيعي. في الوقت الحاضر، يعمل معظمنا في المكاتب، ويفتقر إلى الأنشطة البدنية الطبيعية، ويحتاج إلى إيجاد طرق بديلة للبقاء في صحة جيدة. ناهيك عن أن الكثير منا لا يزال يتمتع بشهية جيدة، فماذا يحدث إذا لم نمارس الرياضة؟