كانت هيلي بيبر تصدر عناوين الصحف مؤخرًا لتفانيها في اللياقة البدنية والعافية ، وأحدث منشوراتها في Instagram لها جماهير. شاركت النموذج والأم الجديدة لمحة عن روتينها لليوغا بعد الولادة ، وما الذي يجعل الأمر أكثر خصوصية هو أنها تفعل ذلك مع ابنها المولود الجديد ، جاك.

في هذا المنصب ، يمكن رؤية هيلي في هادئاليوغاالاستوديو ، وتحيط به المساحات الخضراء المورقة والضوء الطبيعي. كانت ترتدي ملابس نشطة مريحة ، ويقع طفلها الرضيع في حامل مريح على صدرها. تنضح الصورة بشعور من السلام والهدوء ، ومن الواضح أن هيلي تجد عزاءًا في ممارسة اليوغا خلال هذا الوقت التحويلي في حياتها.

كانت هيلي منفتحة على رحلتها إلى الأمومة ، وكانت صريحة بشأن التحديات الجسدية والعاطفية التي تأتي معها. في مقابلة حديثة ، تحدثت عن أهمية الرعاية الذاتية وإيجاد لحظات من الهدوء وسط فوضى الأمومة الجديدة. "اليوغالقد كانت شريان الحياة بالنسبة لي ، لقد شاركت. لقد حان الوقت بالنسبة لي للتواصل مع جسدي ، وتهدئة عقلي ، والتنفس فقط. ووجود جاك معي أثناء ممارستي يجلب لي الكثير من الفرح والطاقة الأساسية ".

حصلت The Post على تدفق الدعم من المشجعين وزملائهم من المشاهير ، مع الكثير من الإشادة هيلي لالتزامها بالعافية وقدرتها على موازنة الأمومة مع الرعاية الذاتية. "هذا هو كل شيء" ، علق أحد المتابعين. "أنت تلهم الكثير من الأمهات الجدد هناك لتحديد أولويات رفاههن ، حتى في خضم الليالي التي لا تنام وتغيرات حفاضات لا نهاية لها."

تفاني هيلي لهاممارسة اليوغا هي أيضًا انعكاس لشراكتها مع شركة رائدة في مجال الصحة. بصفتها سفيرة للعلامة التجارية لعلامة Yoga و Activewear الشهيرة ، كانت داعية صوتي لفوائد اليوغا والذهن. تتمثل مهمة الشركة في تمكين الأفراد من قيادة حياة أكثر صحة وأكثر توازناً ، وكانت هيلي مثالاً ساطعًا على تلك الروح.

بالإضافة إليهاممارسة اليوغا، ركزت هيلي أيضًا على الحفاظ على نظام غذائي مغذي والبقاء نشطًا بطرق أخرى. لقد شوهدت وهي تسير على مهل مع زوجها ، جوستين بيبر ، وابنها ، وهي تدمج تمارين تدريبات القوة اللطيفة في روتينها لإعادة بناء قوتها بعد الحمل.

مع استمرارها في التنقل في أفراح وتحديات الأمومة الجديدة ، مصمم هيلي على إعطاء الأولوية لرفاهيتها ووضع مثال إيجابي لابنها. وأوضحت "أريد أن يكبر جاك رؤية والدته تعتني بنفسها ، جسديًا وعقليًا". "أريده أن يفهم أهمية حب الذات والرعاية الذاتية منذ سن مبكرة."

التزام هيلي بهااليوغاإن الممارسة والعافية بشكل عام بمثابة تذكير بأن رعاية الذات ليست أنانية ، بل هي أساس ضروري لتكون قادرًا على الظهور بشكل كامل للآخرين. إن رحلتها كأم جديدة وتفانيها في رفاهها هي مصدر إلهام للكثيرين ، وانفتاحها على حقائق الأمومة هو منظور منعش وقابل للاعتماد في نظر الجمهور.