بالإضافة إلىاليوغا, شوهدت ريهانا وهي تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام، لتظهر التزامها بتدريبات القوة واللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية. تدريباتها مكثفة، وغالبًا ما تتميز بمزيج من التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ورفع الأثقال. وتقول: "أنا أحب دفع حدودي". "إنه لمن دواعي التمكين أن أرى ما يمكن أن يفعله جسدي." هذا التفاني في اللياقة البدنية لا يساعدها في الحفاظ على لياقتها البدنية المميزة فحسب، بل يغذي طاقتها أيضًا للعروض والمساعي الإبداعية.
تتشابك رحلة ريهانا للياقة البدنية مع مسيرتها الموسيقية، حيث غالبًا ما تنسب الفضل إلى صحتها البدنية لقدرتها على الأداء في أفضل حالاتها. وتقول: "عندما أشعر بالقوة والصحة، فإن ذلك ينعكس في موسيقاي". "أريد أن يرى معجبي أن اللياقة البدنية ليست مجرد اتجاه، بل هي أسلوب حياة." هذه الرسالة ذات أهمية خاصة في عالم اليوم، حيث يبحث الكثيرون عن طرق لإعطاء الأولوية لصحتهم وسط جداول العمل المزدحمة.