تعود سيمون بايلز، الحائزة على أربع ميداليات ذهبية أولمبية، بفوزٍ ساحق إلى دورة الألعاب الأولمبية عام ٢٠٢٤، وهي لا تتردد في اتباع برنامجها التدريبي. وقد دأبت نجمة الجمباز على دمج...تمارين اليوجا واللياقة البدنية في الصالة الرياضيةفي روتينها استعدادًا للمنافسة على المسرح العالمي مرة أخرى.

ركزت بايلز، التي أخذت استراحة من الجمباز التنافسي بعد أولمبياد طوكيو 2020، على الحفاظ على صحتها البدنية والعقلية من خلال مزيج من اليوجا والتدريب المكثف.تمارين رياضية في صالة الألعاب الرياضيةشاركت الرياضية البالغة من العمر 24 عامًا لمحات من جلسات تدريبها على وسائل التواصل الاجتماعي، مما أظهر تفانيها في البقاء في أفضل حالاتها لدورة الألعاب الأولمبية المقبلة في باريس.

دمجاليوغامكّنها دمجُها في روتين تدريبها من تحسين مرونتها وتوازنها وتركيزها الذهني، وهي عناصر أساسية في أدائها في الجمباز. وقد ساعدتها جوانب اليوغا التأملية والمُقوّية على الحفاظ على توازنها وتركيزها وهي تستعد للعودة المرتقبة إلى الساحة الأولمبية.

بالإضافة إلى ذلك، كانت بايلز تضربنادي رياضي مع التركيز على القوة واللياقة البدنية، تُصقل مهاراتها وتبني القوة اللازمة لتنفيذ تمارينها التي تتحدى الجاذبية بدقة ورشاقة. يتجلى التزامها باللياقة البدنية والتدريب بوضوح وهي تدفع نفسها نحو آفاق جديدة استعدادًا لأولمبياد ٢٠٢٤.

بالإضافة إلى ذلك، كانت بايلز تضربنادي رياضيمع التركيز على القوة واللياقة البدنية، تُصقل مهاراتها وتبني القوة اللازمة لتنفيذ تمارينها التي تتحدى الجاذبية بدقة ورشاقة. يتجلى التزامها باللياقة البدنية والتدريب بوضوح وهي تدفع نفسها نحو آفاق جديدة استعدادًا لأولمبياد ٢٠٢٤.

مع التزامها بـتمارين اليوجا واللياقة البدنية في الصالة الرياضيةلا تُجهّز سيمون بايلز نفسها جسديًا للتحديات القادمة فحسب، بل تُعنى أيضًا بصحتها النفسية والعاطفية. وبينما تستعدّ لدورة الألعاب الأولمبية في باريس 2024، تُثبت بايلز أنها قوة لا يُستهان بها، سواءً على حلبة الجمباز أو خارجها.