تعود سيمون بيلز ، الحاصلة على الميدالية الذهبية الأولمبية أربع مرات ، إلى عودة منتصرة إلى الألعاب الأولمبية في عام 2024 ، وهي لا تتراجع عندما يتعلق الأمر بنظام التدريب. تم دمج نجم الجمبازتدريبات اليوغا واللياقة البدنيةفي روتينها وهي تستعد للتنافس على المسرح العالمي مرة أخرى.

بيلز ، التي أخذت استراحة من الجمباز التنافسي بعد أولمبياد طوكيو 2020 ، تركز على الحفاظ على رفاهها البدني والعقلي من خلال مجموعة من اليوغا ومكثفةتمارين الصالة الرياضية. تشارك الرياضي البالغة من العمر 24 عامًا لمحات عن جلساتها التدريبية على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث عرضت تفانيها في البقاء في أعلى شكل من أجل أولمبياد باريس القادمة.

دمجاليوغافي روتينها التدريبي ، سمحت روتينها ببيلز بتحسين مرونتها وتوازنها وتركيزها العقلي ، وكلها عناصر حاسمة في عروضها الجمباز. ساعدت جوانب اليوغا التأملية والبناء في اليوغا على البقاء على الأرض وتركزها وهي تستعد لجعل عودتها المتوقعة على المسرح الأولمبي.

بالإضافة إلى ذلك ، كان بيلز يضربنادي رياضي مع التركيز على القوة والتكييف ، شحذ مهاراتها وبناء القوة اللازمة لتنفيذ روتينها الذي يتحدى الجاذبية بدقة ونعمة. إن تفانيها في اللياقة والتدريب واضح لأنها تدفع نفسها إلى آفاق جديدة استعدادًا لأولمبياد 2024.

بالإضافة إلى ذلك ، كان بيلز يضربنادي رياضيمع التركيز على القوة والتكييف ، شحذ مهاراتها وبناء القوة اللازمة لتنفيذ روتينها الذي يتحدى الجاذبية بدقة ونعمة. إن تفانيها في اللياقة والتدريب واضح لأنها تدفع نفسها إلى آفاق جديدة استعدادًا لأولمبياد 2024.

مع التزامهاتدريبات اليوغا واللياقة البدنية، سيمون بيلز لا تحضر نفسها جسديًا فقط للتحديات المقبلة ولكن أيضًا رعاية رفاهها العقلي والعاطفي. بينما تستعد لأولمبياد باريس 2024 ، تثبت بيلز أنها قوة يجب حسابها ، داخل وخارج حصيرة الجمباز.