عند اختيار ملابس اليوغا ، هناك ستة متطلبات رئيسية يجب مراعاتها:
• الملمس: اختر الملابس المصنوعة في المقام الأول من الأقمشة القطنية أو الكتان ، لأن هذه المواد قابلة للتنفس ، وتمتص العرق ، وناعمة ، مما يضمن أن جسمك لا يشعر بالتوتر أو التقييد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اختيار الأقمشة مع Lycra المضافة لتعزيز المرونة.

• النمط: يجب أن تكون الملابس بسيطة وأنيقة وأنيقة. تجنب الكثير من الزينة (وخاصة تلك المعدنية) أو الأحزمة أو العقدة على الملابس لمنع الإصابات غير الضرورية من فرك الجسم. تأكد من أن الملابس تسمح بحرية الحركة للأطراف ولا تقيد الجسم.

• التصميم: لا ينبغي أن تكون الأكمام ضيقة ؛ يجب أن تفتح بشكل طبيعي.بنطاليجب أن يكون لها أصفاد مرنة أو رباط لمنعها من الانزلاق أثناء القطع التي تنطوي على الاستلقاء أو التقليب.

• اللون: اختيار ألوان جديدة وأنيقة ، مع ألوان صلبة هي الخيار الأفضل. هذا يساعد على استرخاء أعصابك البصرية ، مما يسمح لك بالهدوء بسرعة. تجنب ألوان مشرقة ومدهشة للغاية قد تثيرك أثناء ممارسة اليوغا.

•الأسلوب: لتسليط الضوء على الفردية ، يمكنك اختيار الملابس بأسلوب عرقي هندي ، فضفاض وطبيعي ، مما يعطي شعورًا باطنيًا متدفقًا وهمًا. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تسليط الضوءممارسة اليوغا.

•الكمية: من المستحسن أن يكون لديك مجموعتان على الأقل من ملابس اليوغا للسماح بتغييرات في الوقت المناسب ، خاصة بالنسبة لليوغا الساخنة.
تهدف هذه المتطلبات إلى ضمان ذلكملابس اليوغايوفر أقصى درجات الراحة والمرونة والوظائف ، مما يسمح للممارسين بالتركيز بشكل أفضل على ممارسات اليوغا والأحاسيس الجسدية.