اليوغانشأت في الهند القديمة، وركزت في البداية على تحقيق التوازن الجسدي والعقلي من خلال التأمل، وتمارين التنفس، والطقوس الدينية. ومع مرور الوقت، تطورت مدارس مختلفة لليوجا في السياق الهندي. في أوائل القرن العشرين، اكتسبت اليوغا الاهتمام في الغرب عندما قدمها اليوغي الهندي سوامي فيفيكاناندا عالميًا. اليوم، أصبحت اليوغا ممارسة عالمية للياقة البدنية ونمط الحياة، مع التركيز على المرونة الجسدية والقوة والهدوء العقلي والتوازن الداخلي. تشمل اليوغا الأوضاع، والتحكم في التنفس، والتأمل، واليقظة، مما يساعد الأفراد على إيجاد الانسجام في العالم الحديث.

تقدم هذه المقالة في المقام الأول عشرة من أساتذة اليوغا الذين كان لهم تأثير كبير على اليوغا الحديثة.

1. باتانجالي 300 بc.

يُسمى أيضًا جونارديا أو جونيكابوترا، كان مؤلفًا وصوفيًا وفيلسوفًا هندوسيًا.

وهو يحتل مكانة محورية في تاريخ اليوغا، حيث قام بتأليف كتاب "Yoga Sutras"، الذي منحت اليوغا في البداية نظامًا شاملاً للنظرية والإدراك والممارسة. أنشأ باتانجالي نظام يوغا متكامل، ووضع الأساس للإطار اليوغي بأكمله. حدد باتانجالي الغرض من اليوغا بأنه تعليم كيفية التحكم في العقل (تشيتا). وبالتالي، فهو يحظى بالتبجيل باعتباره مؤسس اليوغا.

وقد ارتقت اليوغا إلى مرتبة علمية لأول مرة في تاريخ البشرية تحت توجيهاته، إذ حول الدين إلى علم مبادئ خالص. لقد كان دوره في نشر اليوغا وتطويرها كبيرًا، ومنذ وقته وحتى يومنا هذا، ظل الناس يفسرون باستمرار "اليوغا سوترا" التي كتبها.

2.سوامي سيفاناندا1887-1963

وهو أستاذ اليوغا، والمرشد الروحي في الهندوسية، ومؤيد للفيدانتا. قبل أن يعتنق المساعي الروحية، عمل طبيبًا لعدة سنوات في الملايو البريطانية.

كان مؤسس جمعية الحياة الإلهية (DLS) في عام 1936، وأكاديمية غابة يوجا فيدانتا (1948) ومؤلف أكثر من 200 كتاب عن اليوجا والفيدانتا ومجموعة متنوعة من المواضيع.

تؤكد Sivananda Yoga على خمسة مبادئ: التمرين المناسب، والتنفس السليم، والاسترخاء المناسب، والنظام الغذائي المناسب، والتأمل. في ممارسة اليوغا التقليدية، يبدأ المرء بتحية الشمس قبل الانخراط في الأوضاع البدنية. يتم إجراء تمارين التنفس أو التأمل باستخدام وضعية اللوتس. مطلوب فترة راحة كبيرة بعد كل ممارسة.

3.تيرومالاي كريشنامشاريا1888年- 1989年

كان مدرسًا هنديًا لليوجا ومعالجًا وباحثًا في طب الأيورفيدا. يُنظر إليه على أنه أحد أهم معلمي اليوغا الحديثة،[3] ويُطلق عليه غالبًا "أبو اليوغا الحديثة" لتأثيره الواسع على تطور اليوغا الوضعية. مثل الرواد الأوائل الذين تأثروا بالثقافة البدنية مثل يوجيندرا وكوفالاياناندا. ساهم في إحياء الهاثا يوغا.

كان من بين طلاب كريشنامشاريا العديد من معلمي اليوغا الأكثر شهرة وتأثيراً: إندرا ديفي؛ ك.باتابي جويس؛ بي كي إس ينجار؛ ابنه TKV Desikachar؛ سريفاتسا راماسوامي؛ و اي جي موهان . Iyengar، صهره ومؤسس Iyengar Yoga، ينسب الفضل إلى كريشنامشاريا في تشجيعه على تعلم اليوغا عندما كان صبيًا في عام 1934.

4.Iندرا ديفي1899-2002

يوجيني بيترسون (باللاتفية: Eiženija Pētersone، بالروسية: Евгения Васильевна Петерон؛ 22 مايو 1899 - 25 أبريل 2002)، والمعروفة باسم إندرا ديفي، كانت معلمة رائدة في اليوغا كتمرين، وتلميذة مبكرة لـ "أبو اليوغا الحديثة" تيرومالاي كريشنامشاريا.

لقد قدمت مساهمات كبيرة في نشر اليوغا والترويج لها في الصين والولايات المتحدة وأمريكا الجنوبية.

أكسبتها كتبها التي تدافع عن اليوغا لتخفيف التوتر لقب "سيدة اليوغا الأولى". كتبت كاتبة سيرتها الذاتية، ميشيل غولدبرغ، أن ديفي "زرعت بذور ازدهار اليوغا في التسعينيات".

5.شري ك باتابي جويس 1915 - 2009

لقد كان معلمًا هنديًا لليوجا، قام بتطوير ونشر أسلوب اليوجا المتدفق كتمرين يُعرف باسم يوجا أشتانجا فينياسا. في عام 1948، أنشأ جويس معهد أشتانجا لأبحاث اليوغا في ميسور، الهند. باتابي جويس هو واحد من قائمة قصيرة من الهنود الذين لعبوا دورًا أساسيًا في تأسيس اليوغا الحديثة كتمرين في القرن العشرين، جنبًا إلى جنب مع بي كي إس إينجار، وهو تلميذ آخر لكريشنامشاريا في ميسور.

وهو أحد أبرز تلاميذ كريشنامشاريا، ويُشار إليه غالبًا باسم "أبو اليوغا الحديثة". لقد لعب دورًا مهمًا في نشر اليوغا. مع إدخال يوجا الأشتانغا إلى الغرب، ظهرت أنماط يوجا مختلفة مثل فينياسا ويوجا القوة، مما جعل يوجا الأشتانغا مصدرًا للإلهام لأنماط اليوغا الحديثة.

6.بي كي إس ينجار 1918 - 2014

كان بيلور كريشنامشار سونداراراجا إينجار (14 ديسمبر 1918 - 20 أغسطس 2014) مدرسًا هنديًا لليوجا ومؤلفًا. وهو مؤسس أسلوب اليوغا كتمرين، والمعروف باسم "Iyengar Yoga"، وكان يعتبر أحد أبرز معلمي اليوغا في العالم.[1] [2] [3] كان مؤلفًا للعديد من الكتب حول ممارسة اليوغا والفلسفة بما في ذلك Light on Yoga، وLight on Pranayama، وLight on the Yoga Sutras of Patanjali، وLight on Life. كان إينجار واحدًا من أوائل طلاب تيرومالاي كريشنامشاريا، الذي غالبًا ما يشار إليه باسم "أبو اليوغا الحديثة". ويُنسب إليه الفضل في نشر اليوغا، أولاً في الهند ثم في جميع أنحاء العالم.

7. بارامهانسا سوامي ساتياناندا ساراسواتي

وكان مؤسس مدرسة بيهار لليوجا. إنه أحد أساتذة القرن العشرين العظماء الذين جلبوا مجموعة كبيرة من المعرفة والممارسات اليوغية المخفية من الممارسات القديمة إلى ضوء العقل الحديث. ويتم اعتماد نظامه الآن في جميع أنحاء العالم.

كان أحد تلاميذ سيفاناندا ساراسواتي، مؤسس جمعية الحياة الإلهية، وأسس مدرسة بيهار لليوجا في عام 1964.[1] كتب أكثر من 80 كتابًا، بما في ذلك الدليل الشهير أسانا براناياما مودرا باندا لعام 1969.

8.مهاريشي ماهيش يوجا1918-2008

إنه معلم يوغا هندي مشهور باختراعه ونشر التأمل التجاوزي، وحصل على ألقاب مثل مهاريشي ويوجيراج. بعد حصوله على شهادة في الفيزياء من جامعة الله أباد عام 1942، أصبح مساعدًا وتلميذًا لبراهماناندا ساراسواتي، زعيم جيوترماث في جبال الهيمالايا الهندية، ولعب دورًا حاسمًا في تشكيل أفكاره الفلسفية. في عام 1955، بدأ مهاريشي بتقديم أفكاره إلى العالم، وبدأ جولات المحاضرات العالمية في عام 1958.

قام بتدريب أكثر من أربعين ألف معلم للتأمل التجاوزي، وأنشأ آلاف المراكز التعليمية ومئات المدارس. في أواخر الستينيات وأوائل السبعينيات، قام بتدريس شخصيات عامة بارزة مثل فرقة البيتلز وبيتش بويز. وفي عام 1992، أسس حزب القانون الطبيعي، وشارك في الحملات الانتخابية في العديد من البلدان. وفي عام 2000، أسس منظمة غير ربحية بعنوان "بلد السلام العالمي" (Global Country of World Peace) لتعزيز مُثُله العليا.

9.بيكرام تشودري1944-

ولد في كولكاتا، الهند، ويحمل الجنسية الأمريكية، وهو مدرس يوغا معروف بتأسيس بيكرام يوجا. أوضاع اليوغا مستمدة في المقام الأول من تقليد هاثا يوجا. وهو مبتكر اليوغا الساخنة، حيث ينخرط الممارسون عادة في تدريبات اليوغا في غرفة دافئة، عادة حوالي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت).

10.سوامي رامديف 1965-

سوامي رامديف هو معلم يوغا مشهور في العالم، ومؤسس براناياما يوغا، وأحد معلمي اليوغا المشهورين على مستوى العالم. يدعو يوجا براناياما الخاص به إلى التغلب على الأمراض من خلال قوة التنفس، ومن خلال الجهود المخلصة، أثبت أن يوجا براناياما هي علاج طبيعي لمختلف الأمراض الجسدية والعقلية. تجتذب فصوله جمهورًا كبيرًا، حيث يتابعها أكثر من 85 مليون شخص عبر التلفزيون والفيديو والوسائط الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم دروس اليوغا الخاصة به مجانًا.