اليوغانشأت اليوغا في الهند القديمة، وركزت في البداية على تحقيق التوازن الجسدي والعقلي من خلال التأمل وتمارين التنفس والطقوس الدينية. مع مرور الوقت، تطورت مدارس مختلفة لليوغا في السياق الهندي. في أوائل القرن العشرين، اكتسبت اليوغا اهتمامًا في الغرب عندما أدخلها اليوغي الهندي سوامي فيفيكاناندا عالميًا. واليوم، أصبحت اليوغا ممارسة عالمية للياقة البدنية وأسلوب حياة صحي، مع التركيز على المرونة الجسدية والقوة والهدوء الذهني والتوازن الداخلي. تشمل اليوغا وضعيات الجسم، والتحكم في التنفس، والتأمل، واليقظة الذهنية، مما يساعد الأفراد على إيجاد الانسجام في عالمنا المعاصر.

تقدم هذه المقالة بشكل أساسي عشرة من أساتذة اليوغا الذين كان لهم تأثير كبير على اليوغا الحديثة.

1.باتانجالي 300 بc.

ويُسمى أيضًا جونارديا أو جونيكابوترا، وكان مؤلفًا وفيلسوفًا هندوسيًا.

يشغل باتانجالي مكانةً محوريةً في تاريخ اليوغا، إذ ألّف كتاب "يوغا سوترا"، الذي قدّم لليوغا في البداية نظامًا شاملًا للنظرية والإدراك والممارسة. أسس باتانجالي نظامًا متكاملًا لليوغا، واضعًا بذلك حجر الأساس للإطار اليوغي بأكمله. عرّف باتانجالي هدف اليوغا بأنه تعليم كيفية التحكم في العقل (تشيتا). ولذلك، يُعتبر مؤسس اليوغا.

ارتقت اليوغا إلى مرتبة علمية لأول مرة في تاريخ البشرية تحت إشرافه، إذ حوّل الدين إلى علمٍ خالص قائم على المبادئ. وكان له دورٌ بارز في نشر اليوغا وتطويرها، ومنذ عصره وحتى يومنا هذا، ظل الناس يُفسّرون "يوغا سوترا" التي كتبها.

2.سوامي سيفاناندا1887-1963

هو أستاذ يوغا، ومرشد روحي في الهندوسية، ومن أتباع الفيدانتا. قبل اعتناقه للروحانيات، عمل طبيبًا لعدة سنوات في الملايو البريطانية.

كان مؤسس جمعية الحياة الإلهية (DLS) في عام 1936، وأكاديمية غابة يوغا فيدانتا (1948) ومؤلف أكثر من 200 كتاب عن اليوغا والفيدانتا ومجموعة متنوعة من الموضوعات.

تُركّز يوغا سيفاناندا على خمسة مبادئ: التمرين السليم، والتنفس السليم، والاسترخاء السليم، والنظام الغذائي السليم، والتأمل. في ممارسة اليوغا التقليدية، يبدأ الشخص بتحية الشمس قبل الانخراط في الأوضاع الجسدية. تُؤدّى تمارين التنفس أو التأمل باستخدام وضعية اللوتس. يجب أخذ فترة راحة كافية بعد كل تمرين.

3.تيرومالاي كريشنامشاريا1888年- 1989年

كان مُعلّم يوغا هنديًا، ومعالجًا أيورفيديًا، وباحثًا. يُعدّ من أهمّ مُعلّمي اليوغا الحديثة،[3] ويُلقّب غالبًا بـ"أبو اليوغا الحديثة" لتأثيره الواسع على تطوير اليوغا الوضعية. ومثل روّاد سابقين تأثروا بالثقافة البدنية، مثل يوغندرا وكوفالاياناندا، ساهم في إحياء اليوغا هاثا.[

من بين طلاب كريشناماتشاريا العديد من أشهر معلمي اليوغا وأكثرهم تأثيرًا: إندرا ديفي؛ ك. باتابي جويس؛ بي كي إس أيينجار؛ ابنه تي كيه في ديسيكاشار؛ سريفاتسا راماسوامي؛ وأ. جي موهان. يُنسب أيينجار، صهره ومؤسس أيينجار يوغا، الفضل إلى كريشناماتشاريا في تشجيعه على تعلم اليوغا في صغره عام ١٩٣٤.

4.Iندرا ديفي1899-2002

يوجيني بيترسون (باللاتفية: Eiženija Pētersone، بالروسية: Евгения Васильевна Петросон؛ 22 مايو 1899 - 25 أبريل 2002)، والمعروفة باسم إندرا ديفي، كانت معلمة رائدة في اليوغا كتمرين، وتلميذة مبكرة لـ "أبو اليوغا الحديثة"، تيرومالاي كريشنامشاريا.

لقد قدمت مساهمات كبيرة في نشر وترويج اليوغا في الصين والولايات المتحدة وأمريكا الجنوبية.

لُقبت بـ"سيدة اليوغا الأولى" بفضل كتبها التي تدافع عن اليوغا لتخفيف التوتر. وكتبت ميشيل غولدبرغ، كاتبة سيرتها الذاتية، أن ديفي "زرعت بذور طفرة اليوغا في التسعينيات".[4]

5.السيد ك باتابي جويس 1915 - 2009

كان جويس معلم يوغا هنديًا، طوّر ونشر أسلوب اليوغا المتدفق كتمرين يُعرف باسم أشتانجا فينياسا يوغا.[a][4] في عام ١٩٤٨، أسس جويس معهد أبحاث أشتانجا يوغا[5] في ميسور، الهند. يُعد باتابي جويس واحدًا من قائمة قصيرة من الهنود الذين ساهموا في تأسيس اليوغا الحديثة كتمرين في القرن العشرين، إلى جانب بي كي إس أيينجار، وهو تلميذ آخر لكريشناماتشاريا في ميسور.

يُعدّ أحد أبرز تلامذة كريشناماتشاريا، ويُشار إليه غالبًا باسم "أبو اليوغا الحديثة". لعب دورًا هامًا في نشر اليوغا. ومع دخول أشتانجا يوغا إلى الغرب، ظهرت أنماط يوغا متنوعة مثل فينياسا وباور يوغا، مما جعل أشتانجا يوغا مصدر إلهام لأنماط اليوغا الحديثة.

6.بي كي إس أيينجار 1918 - 2014

كان بيلور كريشناماتشار سونداراراجا أيينجار (14 ديسمبر 1918 - 20 أغسطس 2014) مُعلّم يوغا هنديًا ومؤلفًا. وهو مؤسس أسلوب اليوغا كتمرين، المعروف باسم "أيينجار يوغا"، ويُعتبر من أبرز مُعلّمي اليوغا في العالم.[1][2][3] ألّف العديد من الكتب في ممارسة اليوغا وفلسفتها، منها "نور على اليوغا"، و"نور على براناياما"، و"نور على يوجا سوترا باتانجالي"، و"نور على الحياة". كان أيينجار من أوائل طلاب تيرومالاي كريشناماتشاريا، الذي يُشار إليه غالبًا باسم "أبو اليوغا الحديثة".[4] ويُنسب إليه الفضل في نشر اليوغا، أولًا في الهند ثم في جميع أنحاء العالم..

7. بارامهانسا سوامي ساتياناندا ساراسواتي

كان مؤسس مدرسة بيهار لليوغا. وهو أحد أعظم أساتذة القرن العشرين، الذي نقل مجموعةً واسعةً من المعارف والممارسات اليوغية الخفية من الممارسات القديمة إلى نور العقل المعاصر. ويُعتمد نظامه الآن عالميًا.

كان أحد طلاب سيفاناندا ساراسواتي، مؤسس جمعية الحياة الإلهية، وأسس مدرسة بيهار لليوجا في عام 1964.[1] كتب أكثر من 80 كتابًا، بما في ذلك الدليل الشهير عام 1969 أسانا براناياما مودرا باندا.

8.ماهاريشي ماهيش يوغا1918-2008

هو معلم يوغا هندي، اشتهر باختراعه ونشره للتأمل التجاوزي، وحصل على ألقاب مثل مهاريشي ويوجيراج. بعد حصوله على شهادة في الفيزياء من جامعة الله أباد عام ١٩٤٢، أصبح مساعدًا وتلميذًا لبراهماناندا ساراسواتي، قائد الجيوتيرمات في جبال الهيمالايا الهندية، ولعب دورًا محوريًا في تشكيل أفكاره الفلسفية. في عام ١٩٥٥، بدأ مهاريشي بتقديم أفكاره للعالم، وبدأ جولات محاضرات عالمية عام ١٩٥٨.

درب أكثر من أربعين ألف معلم للتأمل التجاوزي، وأنشأ آلاف المراكز التعليمية ومئات المدارس. في أواخر الستينيات وأوائل السبعينيات، درّس شخصيات عامة بارزة مثل البيتلز وبيتش بويز. في عام ١٩٩٢، أسس حزب القانون الطبيعي، وشارك في حملات انتخابية في العديد من البلدان. في عام ٢٠٠٠، أسس منظمة "البلد العالمي للسلام العالمي" غير الربحية لتعزيز مبادئه.

9.بيكرام تشودري1944-

وُلِد في كلكتا، الهند، ويحمل الجنسية الأمريكية، وهو مُعلّم يوغا معروف بتأسيسه بيكرام يوغا. تُستمدّ وضعيات اليوغا هذه أساسًا من تقاليد هاثا يوغا. وهو مُبتكر اليوغا الساخنة، حيث يُمارس المُمارسون عادةً تدريب اليوغا في غرفة مُدفّأة، عادةً ما تكون درجة حرارتها حوالي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت).

10.سوامي رامديف 1965-

سوامي رامديف معلم يوغا مشهور عالميًا، ومؤسس براناياما يوغا، وأحد أشهر معلمي اليوغا عالميًا. يدعو براناياما يوغا إلى التغلب على الأمراض من خلال قوة التنفس، وقد أثبت، من خلال جهوده الدؤوبة، أن براناياما يوغا علاج طبيعي لمختلف الأمراض الجسدية والنفسية. تجذب دروسه جمهورًا عريضًا، حيث يتابعها أكثر من 85 مليون شخص عبر التلفزيون والفيديوهات ووسائل أخرى. كما تُقدم دروس اليوغا التي يقدمها مجانًا.