مع تسارع وتيرة الحياة وزيادة ضغوط العمل،نادي رياضيأصبحت الرياضة وسيلة أساسية للكثيرين للحفاظ على صحتهم. لكن هذا يطرح سؤالاً مثيراً للاهتمام: هل تُحسّن الصالة الرياضية صحتنا فعلاً، أم أنها تُضيف ضغطاً إضافياً على التمارين الرياضية؟

تخيّل الناس في الماضي، يعملون في الحقول أو المصانع، ويمارسون نشاطهم البدني بشكل طبيعي. بعد العمل، كانت أجسامهم تسترخي وترتاح بشكل طبيعي. أما اليوم، فيعمل معظمنا في المكاتب، ويفتقرون إلى الأنشطة البدنية الطبيعية، ويحتاجون إلى إيجاد طرق بديلة للحفاظ على صحتهم. ناهيك عن أن الكثير منا لا يزال يتمتع بشهية جيدة، فماذا يحدث إذا لم نمارس الرياضة؟