يبحث
-
رحلة كيم كارداشيان في اللياقة البدنية وزياراتها المثيرة للجدل: سرد مزدوج
في الأسابيع الأخيرة، تصدرت كيم كارداشيان عناوين الأخبار ليس فقط بسبب نظامها الرياضي، ولكن أيضًا بسبب زياراتها المثيرة للجدل إلى لايل وإريك مينينديز، الأخوين سيئي السمعة المدانين بقتل والديهما في عام 1989. وبينما كانت نجمة تلفزيون الواقع ورائدة الأعمال...اقرأ المزيد -
إيما واتسون تحتفل بذكرى ماجي سميث من خلال تمرين يوغا فريد من نوعه في استوديو اللياقة البدنية الجديد
في مزيجٍ رائعٍ بين اللياقة البدنية والتكريم، أطلقت إيما واتسون مؤخرًا تمرين يوغا جديدًا في استوديو اللياقة البدنية الذي افتتحته مؤخرًا، والمُخصّص للأسطورة دام ماغي سميث. وقد استقطب الحدث، الذي أُقيم في لندن، جمهورًا كبيرًا من المعجبين وعشاق اللياقة البدنية...اقرأ المزيد -
فوائد ممارسة اليوغا
١. تشكيل الجسم: تساعد اليوغا على الحفاظ على قوام مثالي مع نحت منحنيات الجسم بشكل جذاب. كما أنها تُحسّن المرونة، وخاصةً في منطقة الخصر، وتُساعد على الحفاظ على ثبات الصدر، مما يجعلها طريقة فعّالة لتشكيل الجسم.اقرأ المزيد -
جيسيكا سيمبسون تبهر الجميع في صور جديدة، وتستعرض قوامها الممشوق وشفتيها الممتلئتين
جيسيكا سيمبسون، المغنية والممثلة ورائدة الموضة متعددة المواهب، لفتت انتباه الجمهور مجددًا بأحدث منشوراتها على مواقع التواصل الاجتماعي. شاركت النجمة البالغة من العمر 43 عامًا مؤخرًا سلسلة من الصور المذهلة التي تُظهر تحولها المذهل...اقرأ المزيد -
رحلة ميغان فاهي في عالم اللياقة البدنية: اليوجا، وتمارين الصالة الرياضية، ودورها في مسلسل "الزوجان المثاليان" على نتفليكس
ميغان فاهي، المعروفة بأدوارها الديناميكية على الشاشة، تصدرت عناوين الأخبار مؤخرًا، ليس فقط بفضل براعتها التمثيلية، بل أيضًا لاهتمامها بلياقتها البدنية. بصفتها إحدى نجمات مسلسل "الزوجان المثاليان" الجديد من نتفليكس، تُعتبر فاهي...اقرأ المزيد -
كاتي برايس: من عارضة أزياء إلى عاشقة لليوغا - رحلة تحول
كاتي برايس، اسمٌ مرادفٌ للأناقة والجاذبية، تصدّر عناوين الأخبار مجددًا، ولكن هذه المرة لسببٍ مختلف. عارضة الأزياء السابقة، التي لطالما كانت نجمةً في الصحف البريطانية لأكثر من عقدين، تتبنى الآن أسلوب حياةٍ صحيٍّ أكثر...اقرأ المزيد -
برنامج اللياقة البدنية لكايلي مينوغ وجولتها العالمية: انسجام مثالي
لطالما كانت أيقونة البوب كايلي مينوغ منارةً للطاقة والحيوية، آسرةً جمهورها حول العالم بأدائها الآسر وأغانيها الخالدة. ومؤخرًا، تصدرت النجمة الأسترالية عناوين الأخبار، ليس فقط بفضل موسيقاها، بل أيضًا بفضل...اقرأ المزيد -
رحلة أوليفيا مون بعد الولادة: ممارسة اليوغا واللياقة البدنية مع الاحتفال بالأمومة
في عالم هوليوود، لطالما كانت أوليفيا مون رمزًا للرقي والموهبة والصمود. ومؤخرًا، أضافت الممثلة ومقدمة البرامج التلفزيونية السابقة دورًا هامًا إلى رصيدها الفني: الأمومة. فقد رُزقت بمولودة جميلة...اقرأ المزيد -
رحلة الأميرة كيت الملهمة: احتضان اليوغا والعافية أثناء التعافي من العلاج الكيميائي
تصدرت الأميرة كيت، دوقة كامبريدج، عناوين الصحف مؤخرًا لحرصها على اتباع نمط حياة صحي. ورغم التحديات التي واجهتها، بما في ذلك معركتها الأخيرة مع العلاج الكيميائي، شوهدت وهي تمارس تمارين اليوغا للحفاظ على لياقتها البدنية.اقرأ المزيد -
أديل تبتعد عن الموسيقى لتحتضن اللياقة البدنية والعافية في فصل جديد من الحياة
تصدرت المغنية أديل عناوين الأخبار مؤخرًا، ليس فقط بفضل موسيقاها الرائعة، بل أيضًا لتفانيها في اللياقة البدنية والعافية. وقد دأبت الفنانة الحائزة على جائزة غرامي على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة اليوغا كجزء من برنامجها الرياضي، مُظهرةً التزامها...اقرأ المزيد -
رحلة الأميرة كيت الملهمة: احتضان اليوغا والعافية أثناء التعافي من العلاج الكيميائي
تصدرت الأميرة كيت، دوقة كامبريدج، عناوين الصحف مؤخرًا لحرصها على اتباع نمط حياة صحي. ورغم التحديات التي واجهتها، بما في ذلك معركتها الأخيرة مع العلاج الكيميائي، شوهدت وهي تمارس تمارين اليوغا للحفاظ على لياقتها البدنية.اقرأ المزيد -
10 مشاكل شائعة في ممارسة اليوغا
١. التسرع في تحقيق نتائج سريعة، والإفراط في ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن. يختار الكثيرون ممارسة اليوغا بهدف رئيسي هو إنقاص الوزن، وغالبًا ما يكون ذلك بعقلية متسرعة. يعتقدون أن كلما مارسوا أكثر، كانت النتائج أفضل، آملين في تحقيق نجاح فوري...اقرأ المزيد
