يبحث
-
عودة كاري أندروود المظفرة: من لجنة تحكيم "أمريكان أيدول" إلى أيقونة اللياقة البدنية واليوغا
كاري أندروود، نجمة موسيقى الريف متعددة المواهب، تتصدر عناوين الأخبار من جديد. فهي لا تعود إلى برنامج "أمريكان أيدول" كعضو جديد في لجنة التحكيم فحسب، بل شوهدت أيضًا وهي تمارس تمارين يوغا مكثفة في صالة الألعاب الرياضية. ...اقرأ المزيد -
يوغا || ١٨ رسمًا تشريحيًا لليوغا يُظهر أهمية التمدد الدقيق والعلمي! (الجزء الأول)
التمدد في اليوغا أمرٌ بالغ الأهمية، سواءً كنتَ من مُحبي اللياقة البدنية الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو موظفًا مكتبيًا يجلس لساعات طويلة. مع ذلك، قد يكون تحقيق تمدد دقيق وعلمي أمرًا صعبًا بالنسبة لمبتدئي اليوغا. لذلك، نوصي بشدة بـ ١٨ صورة عالية الدقة...اقرأ المزيد -
استكشاف الأسرار وراء انتصار كوان هونغ تشان
في أولمبياد باريس، حققت كوان هونغ تشان إنجازًا تاريخيًا بفوزها بالميدالية الذهبية في مسابقة الغطس من منصة من ارتفاع 10 أمتار للسيدات. أبهر أداؤها الرائع ومهارتها المذهلة الجمهور، وضمنت لها فوزًا مستحقًا. إن تفاني كوان في رياضتها وشغفها...اقرأ المزيد -
باريس جاكسون تشارك متعة ممارسة الرياضة
استعرضت باريس جاكسون، ابنة نجم البوب الراحل مايكل جاكسون، مؤخرًا قوتها البدنية المذهلة في منشور على إنستغرام. شاركت الشابة البالغة من العمر 24 عامًا مقطعي فيديو على قصصها على إنستغرام، تُظهر فيهما مهاراتها الاستثنائية في تسلق الصخور...اقرأ المزيد -
ليدي غاغا: التزامها باللياقة البدنية، وخطوبتها على مايكل بولانسكي، ومستقبل مشرق
تصدرت ليدي غاغا عناوين الأخبار مؤخرًا بفضل لياقتها البدنية وحياتها الشخصية. شوهدت نجمة البوب وهي ترتاد صالة الألعاب الرياضية وتمارس اليوغا، مُظهرةً حرصها على الحفاظ على لياقتها. تشتهر بعروضها المفعمة بالحيوية وعروضها الاستعراضية...اقرأ المزيد -
ركوب الدراجات: هواية كيت الدائمة
بدأت موهبة أميرة ويلز، كيت ميدلتون، الرياضية بالظهور منذ طفولتها. صرّح زميل سابق لها لصحيفة "ديلي ميل" أن كيت ميدلتون، بعد تعرضها للتنمر الشديد، اكتسبت ثقتها بنفسها وشجاعتها من خلال حبها للرياضة. ...اقرأ المزيد -
أسرار أنجلينا جولي في التمارين الرياضية: مفتاح البقاء قوية ولياقة بدنية
أنجلينا جولي، الممثلة الهوليوودية الشهيرة، تصدّرت عناوين الصحف بفضل شغفها باليوغا واللياقة البدنية. شوهدت النجمة، البالغة من العمر 46 عامًا، في العديد من استوديوهات اليوغا في لوس أنجلوس، حيث تُطوّر مهاراتها في اليوغا وتحافظ على لياقتها البدنية الرائعة.اقرأ المزيد -
فلسفة اللياقة البدنية الإيجابية لكاميرون برينك: الاستمتاع بمتعة لا حدود لها في اللياقة البدنية
فلسفة كاميرون برينك للياقة البدنية المبهجة: متعة لا تنتهي في التمارين الرياضية. كاميرون برينك ليست مجرد نجمة في ملعب كرة السلة، بل هي أيضًا من عشاق اللياقة البدنية. نهجها في اللياقة البدنية أشبه بجرعة من الفرح، تملأك بالحماس والدافع لممارسة الرياضة...اقرأ المزيد -
مجموعة ملابس رياضية لجميع المواسم
مجموعة لياقة بدنية مكونة من 5 قطع: مجموعة يوجا سريعة الجفاف مبطنة بالصوف مناسبة للتمارين الهوائية مثل الجري واللياقة البدنية واليوغا والجمباز والبيلاتس وما إلى ذلك. تتضمن مجموعة اللياقة البدنية المكونة من 5 قطع حمالة صدر رياضية وقمصان بأكمام طويلة وقصيرة بالإضافة إلى بنطلون طويل وقصير. ...اقرأ المزيد -
فصل جديد في حياة مادونا في مجال اللياقة البدنية والتعاون: شغفها باليوغا وشراكتها الجديدة مع رايان رينولدز وهيو جاكمان
تصدرت مادونا، نجمة البوب الشهيرة، عناوين الأخبار مؤخرًا لشغفها باليوغا وتعاونها المفاجئ مع الممثلين رايان رينولدز وهيو جاكمان. شاركت المغنية، البالغة من العمر 63 عامًا، لمحات من تمارين اليوغا المكثفة التي تمارسها على مواقع التواصل الاجتماعي، مُظهرةً...اقرأ المزيد -
لماذا نقول أن بعض الأشخاص الذين يمارسون اليوغا يدمرون أجسادهم؟
يمارس الكثيرون اليوغا باتباع وضعيات جذابة وجذابة، وأداء حركات مبهرة بأطرافهم لإظهار مرونتهم وقوتهم. إلا أن هذا النهج غالبًا ما يغفل جوهر اليوغا الحقيقي: تغذية الجسم وتحقيق التوازن الداخلي. ...اقرأ المزيد -
ستة متطلبات أساسية لاختيار ملابس اليوغا
عند اختيار ملابس اليوغا، هناك ستة معايير أساسية يجب مراعاتها: • الملمس: اختر ملابس مصنوعة أساسًا من القطن أو الكتان، فهذه المواد تسمح بمرور الهواء وتمتص العرق وناعمة، مما يضمن عدم شعور جسمك بالتوتر أو الضيق. بالإضافة إلى ذلك...اقرأ المزيد
