يبحث
-
روتين كيلي المثالي لتمارين اليوجا
كانت كيلي وزميلتها في الفرقة فرانسيس ماكي في الجامعة عندما شكلتا فرقة "ذا فازلينز" عام ١٩٨٧. كيلي، وهي من عشاق اللياقة البدنية، افتتحت صالة يوغا جديدة في قلب المدينة. تهدف الصالة، التي تحمل اسم "ملاذ كيلي لليوغا"، إلى توفير...اقرأ المزيد -
رحلة جيسيكا ألبا المثالية في اللياقة البدنية واليوغا
جيسيكا ألبا تُعلن استعدادها لإعادة إنتاج فيلم "الملاك الأسود"، وتتحدث عن علاقتها بفيلم "تحذير من المخاطر" (حصريًا). لطالما تصدرت الممثلة ورائدة الأعمال جيسيكا ألبا عناوين الصحف بفضل التزامها باللياقة البدنية والصحة. تبلغ الممثلة البالغة من العمر 40 عامًا...اقرأ المزيد -
جينيفر أنيستون تحتفل بعيد ميلاد كورتني كوكس الستين وتشارك روتين تمارين اليوغا
تتمنى جينيفر أنيستون لصديقتها المقربة كورتني كوكس عيد ميلاد سعيدًا في الستين. شوهدت لوبيز وهي تمارس اليوغا في صالة الألعاب الرياضية، مُظهرةً حرصها على اللياقة البدنية والصحة. المغنية والممثلة متعددة المواهب...اقرأ المزيد -
جولة بينك العالمية تجذب الآلاف إلى ويلز: المغنية تحافظ على لياقتها البدنية من خلال ممارسة اليوغا وتمارين الصالة الرياضية
يتوافد آلاف المعجبين إلى ويلز لحضور الجولة العالمية المرتقبة لمغنية البوب الشهيرة بينك. تشتهر المغنية الحائزة على جائزة غرامي بأدائها الحيوي وصوتها القوي، لكنها تكتسب أيضًا اهتمامًا متزايدًا...اقرأ المزيد -
مطلوب نجوم المستقبل: نيل هوران يشارك نصائح اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية
نيل هوران، العضو السابق في فرقة ون دايركشن، لا يُحدث ضجة في عالم الموسيقى فحسب، بل يُرسخ مكانته أيضًا في عالم اللياقة البدنية. شارك المغني البالغ من العمر 28 عامًا مؤخرًا نصائحه للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية، مُشجعًا...اقرأ المزيد -
كورتني كوكس تُعيد إحياء روتين "الرقص في الظلام" الشهير، مُظهرةً اللياقة البدنية والمرح الدائمين
أحدثت الممثلة كورتني كوكس ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي بأحدث فيديو لها على تيك توك، حيث أعادت فيه تمثيل رقصتها الشهيرة من فيديو أغنية بروس سبرينغستين "الرقص في الظلام". نجمة مسلسل "فريندز"، البالغة من العمر 57 عامًا،...اقرأ المزيد -
تايلور سويفت ضد البيتلز: دمج اليوغا في روتين اللياقة البدنية اليومي
تصدرت تايلور سويفت عناوين الأخبار مؤخرًا، ليس فقط بفضل موسيقاها، بل أيضًا بفضل لياقتها البدنية. شوهدت نجمة البوب وهي تمارس اليوغا، مستعرضةً مرونتها وقوتها. اشتهرت سويفت...اقرأ المزيد -
جينيفر لوبيز تحتضن تمارين اليوغا اليومية بعد إلغاء جولتها الصيفية
في تطور مفاجئ، أعلنت جينيفر لوبيز إلغاء جولتها الصيفية المرتقبة، مشيرةً إلى ضرورة إعطاء الأولوية لصحتها وسلامتها. وكشفت المغنية والممثلة متعددة المواهب أن...اقرأ المزيد -
تمرين دوا ليبا - سيبدأ في جلاستونبري
لا تشتهر نجمة البوب دوا ليبا بأغانيها التي تصدّرت قوائم الأغاني فحسب، بل تشتهر أيضًا باهتمامها باللياقة البدنية. شاركت المغنية مؤخرًا روتينها الرياضي، مانحةً معجبيها لمحةً عن كيفية الحفاظ على لياقتها. تمارين دوا ليبا...اقرأ المزيد -
استكشاف كيف تُحسّن وضعيات اليوغا صحتك الجسدية والعقلية
### وضعية أبو الهول **الوصف:** في وضعية التنين، استلقِ على الأرض مع وضع مرفقيك تحت كتفيك وكفيك على الأرض. ارفع الجزء العلوي من جسمك ببطء بحيث يكون صدرك مرتفعًا عن الأرض، مع الحفاظ على دورانك...اقرأ المزيد -
الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار كيت بلانشيت: اليوغا من أجل اللياقة البدنية والسلام العالمي
أدلت الممثلة كيت بلانشيت بتصريح قوي من أجل السلام في مهرجان كان السينمائي، حيث سارت على السجادة الحمراء حاملةً العلم الفلسطيني. الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار، والمعروفة بأدوارها في أفلام مثل "بلو جاسم...اقرأ المزيد -
استكشاف كيف تُحسّن وضعيات اليوغا صحتك الجسدية والعقلية
### وضعية إصبع القدم الكبير المتكئ **الوصف:** في وضعية إصبع القدم الكبير المتكئ، استلقِ على الأرض، وارفع ساقًا واحدة لأعلى، ومد ذراعيك، وأمسك إصبع القدم الكبير، مع الحفاظ على استرخاء الجسم. **الميزة:*...اقرأ المزيد
