يبحث
-
جوائز CMT 2024 . كيلسي باليريني
نجمة موسيقى الريف كيلسي باليريني في سلسلة انتصارات، حيث حصدت مؤخرًا جائزتين وتلقت ترشيحات متعددة لجوائز CMT لعام 2024 القادمة. تشتهر باليريني بصوتها القوي وأدائها الحيوي، وقد أحدثت ضجة في عالم الموسيقى...اقرأ المزيد -
استكشاف كيف تُحسّن وضعيات اليوغا صحتك الجسدية والعقلية
###الاندفاع المنخفض **الوصف:** في الاندفاع المنخفض، تخطو إحدى قدميك للأمام، وتنثني الركبة، وتمتد الساق الأخرى للخلف، وتستقر أصابع القدمين على الأرض. أمِل الجزء العلوي من جسمك للأمام وضع يديك على جانبي ساقيك الأماميتين أو ارفعهما للأعلى للحفاظ على ...اقرأ المزيد -
استكشاف كيف تُحسّن وضعيات اليوغا صحتك الجسدية والعقلية
وضعية الزاوية الجانبية الممتدة **الوصف:** في وضعية الزاوية الجانبية الممتدة، يتم وضع قدم واحدة إلى جانب واحد، ويتم ثني الركبة، وإمالة الجسم، ومد ذراع واحدة إلى الأعلى، ومد الذراع الأخرى إلى الأمام على طول الجانب الداخلي للساق الأمامية. ...اقرأ المزيد -
كيف تحافظ ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية نويليا فويجت على لياقتها البدنية؟
أعلنت المتسابقة السابقة في مسابقة ملكة جمال أمريكا، نويليا فويجت، انسحابها من المسابقة المرموقة، مشيرةً إلى أسباب شخصية وراء قرارها الانسحاب. وأعربت فويجت، التي أسرت قلوب الكثيرين برشاقتها وهدوئها، عن امتنانها لـ...اقرأ المزيد -
جاستن بيبر يوازن بين الأبوة واللياقة البدنية: عنوان إخباري
تصدّر جاستن بيبر عناوين الأخبار مؤخرًا لحدثين مهمين في حياته: أن يصبح أبًا، وممارسة الرياضة يوميًا. رُزق نجم البوب وزوجته، هايلي بالدوين، بمولودتهما الأولى، وهي فتاة. وقد قوبل هذا الخبر بحفاوة بالغة...اقرأ المزيد -
هايلي بيبر ضد جاستن بيبر: الكشف عن أنظمة لياقة بدنية متباينة، حتى في خضم تكهنات الحمل
ينتظر هايلي بيبر وجاستن بيبر مولودهما الأول، وقد غمرهما الفرح بهذا الخبر. وبينما يستعدان لهذا الفصل الجديد من حياتهما، يدركان أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي أثناء الحمل. من المهم...اقرأ المزيد -
أنجلينا جولي: 6 أطفال وشخصية مثالية - كيف تفعل ذلك؟
أنجلينا جولي وبراد بيت، أحد أشهر الأزواج في هوليوود، يتصدران عناوين الصحف منذ سنوات. وقد برز الزوجان، اللذان لديهما ستة أطفال، بسبب علاقتهما البارزة وطلاقهما اللاحق. ورغم انفصالهما، لا يزالان...اقرأ المزيد -
استكشاف كيف تُحسّن وضعيات اليوغا صحتك الجسدية والعقلية
وضعية الهلال/الاندفاع العالي: في وضعية المحارب الأول/الاندفاع العالي، تتقدم إحدى القدمين للأمام مع تشكيل الركبة زاوية 90 درجة، بينما تمتد الساق الأخرى للخلف بشكل مستقيم مع تثبيت أصابع القدمين. يمتد الجزء العلوي من الجسم لأعلى، مع رفع الذراعين فوق الرأس مع وضع اليدين...اقرأ المزيد -
كيم كارداشيان تبهر الجميع في حفل ميت غالا 2024 بإطلالة مستوحاة من اللياقة البدنية: إعادة تعريف الأناقة الرياضية
كان حفل ميت غالا 2024 حافلاً بالنجوم، حيث تألقت مشاهير من مختلف مناحي الحياة على السجادة الحمراء بأبهى إطلالاتهم وأكثرها لفتاً للأنظار. ومن بين الحضور، خطفت كيم كارداشيان الأنظار بإطلالتها الجريئة التي تميّزت بطابعها المستقبلي...اقرأ المزيد -
الكشف عن نظام اللياقة البدنية وراء قوام جينيفر لوبيز المذهل في حفل Met Gala 2024
في حفل ميت غالا لعام ٢٠٢٤، الذي أقيم في متحف متروبوليتان للفنون بنيويورك في السادس من مايو، اتجهت الأنظار نحو جينيفر لوبيز التي أطلت بإطلالة مبهرة بفستان لامع بقصّة شريطية من تصميم سكياباريلي. المغنية والممثلة البالغة من العمر ٥٤ عامًا، والمعروفة بقوامها الرشيق الذي يتحدى علامات التقدم في السن،...اقرأ المزيد -
ريتا أورا تطلق مجموعة تمارين رياضية أنيقة: ترفع موضة اللياقة البدنية إلى آفاق جديدة
ريتا أورا، نجمة البوب البريطانية، أحدثت ضجةً ليس فقط في عالم الموسيقى، بل في عالم اللياقة البدنية أيضًا. أطلقت النجمة متعددة المواهب مؤخرًا مجموعتها الخاصة من مجموعات التمارين الرياضية، مُصممةً لعشاق اللياقة البدنية حول العالم. شغف أورا باللياقة البدنية...اقرأ المزيد -
كيم كارداشيان تكشف أسرار نجاحها في اللياقة البدنية: نظرة خاطفة على روتين التمرين الخاص بها
أبهرَت كيم كارداشيان الحضورَ في حفل ميت غالا 2024، حيثُ خطفت الأنظارَ بتحولها المذهل في اللياقة البدنية. أبهرت نجمةُ تلفزيون الواقع ورائدة الأعمال الحضورَ برشاقتها، مُظهرةً نتائجَ برنامجها الرياضي المُكثّف. كارداشيان...اقرأ المزيد
