بالإضافة إلىاليوغاشوهدت ريهانا وهي تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام، مُظهرةً التزامها بتمارين القوة واللياقة القلبية الوعائية. تمارينها مكثفة، وغالبًا ما تجمع بين التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ورفع الأثقال. تقول: "أحب أن أتحدى قدراتي. من المُشجع أن أرى قدرات جسدي". هذا الالتزام باللياقة البدنية لا يُساعدها فقط في الحفاظ على لياقتها البدنية المميزة، بل يُغذي طاقتها أيضًا للعروض والمساعي الإبداعية.
ترتبط رحلة ريهانا في اللياقة البدنية ارتباطًا وثيقًا بمسيرتها الموسيقية، إذ غالبًا ما تُنسب قدرتها على تقديم أفضل أداء إلى صحتها البدنية. وتُشير قائلةً: "عندما أشعر بالقوة والصحة، ينعكس ذلك على موسيقاي. أريد أن يرى مُعجبيّ أن اللياقة البدنية ليست مجرد موضة، بل أسلوب حياة". تكتسب هذه الرسالة أهمية خاصة في عالمنا اليوم، حيث يسعى الكثيرون إلى إعطاء الأولوية لصحتهم وسط جداول أعمالهم المزدحمة.