تعود سيمون بايلز الحائزة على الميدالية الذهبية الأولمبية أربع مرات إلى الألعاب الأولمبية في عام 2024، وهي لا تتراجع عندما يتعلق الأمر بنظام تدريبها. لقد تم دمج نجم الجمبازتمارين اليوغا واللياقة البدنيةفي روتينها وهي تستعد للمنافسة على المسرح العالمي مرة أخرى.

وركزت بايلز، التي أخذت استراحة من الجمباز التنافسي بعد أولمبياد طوكيو 2020، على الحفاظ على صحتها الجسدية والعقلية من خلال مزيج من اليوغا والتمارين المكثفة.التدريبات الرياضية. شاركت الرياضية البالغة من العمر 24 عامًا لمحات من جلساتها التدريبية على وسائل التواصل الاجتماعي، وأظهرت تفانيها في البقاء في أعلى مستوياتها خلال دورة الألعاب الأولمبية المقبلة في باريس.

دمجاليوغافي روتينها التدريبي، سمحت لبايلز بتحسين مرونتها وتوازنها وتركيزها العقلي، وكلها عناصر حاسمة في أدائها في الجمباز. ساعدت الجوانب التأملية وبناء القوة في اليوجا بايلز على البقاء ثابتة ومتمركزة بينما تستعد للعودة المرتقبة إلى المسرح الأولمبي.

بالإضافة إلى ذلك، كان بايلز يضربنادي رياضي مع التركيز على القوة والتكيف، وصقل مهاراتها وبناء القوة اللازمة لتنفيذ إجراءاتها الروتينية التي تتحدى الجاذبية بدقة ورشاقة. ويتجلى تفانيها في اللياقة البدنية والتدريب وهي تدفع نفسها إلى آفاق جديدة استعدادًا لدورة الألعاب الأولمبية 2024.

بالإضافة إلى ذلك، كان بايلز يضربنادي رياضيمع التركيز على القوة والتكيف، وصقل مهاراتها وبناء القوة اللازمة لتنفيذ إجراءاتها الروتينية التي تتحدى الجاذبية بدقة ورشاقة. ويتجلى تفانيها في اللياقة البدنية والتدريب وهي تدفع نفسها إلى آفاق جديدة استعدادًا لدورة الألعاب الأولمبية 2024.

مع التزامها بذلكتمارين اليوغا واللياقة البدنيةلا تقوم سيمون بايلز بإعداد نفسها جسديًا لمواجهة التحديات المقبلة فحسب، بل تعمل أيضًا على رعاية صحتها العقلية والعاطفية. وبينما تستعد لأولمبياد باريس 2024، تثبت بايلز أنها قوة لا يستهان بها، داخل وخارج بساط الجمباز.