عند اختيار ملابس اليوجا، هناك ستة متطلبات أساسية يجب مراعاتها:
• الملمس: اختر ملابس مصنوعة أساسًا من القطن أو الكتان، فهذه الخامات تسمح بمرور الهواء وتمتص العرق، كما أنها ناعمة، مما يضمن عدم شعورك بالتوتر أو الضيق. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اختيار أقمشة مضاف إليها الليكرا لتعزيز المرونة.

• الأسلوب: يجب أن تكون الملابس بسيطة وأنيقة ومرتبة. تجنب كثرة الزينة (خاصةً المعدنية)، أو الأحزمة، أو العقد على الملابس لمنع احتكاكها بالجسم. تأكد من أن الملابس تسمح بحرية حركة الأطراف ولا تُعيق حركة الجسم.

• التصميم: يجب ألا تكون الأكمام ضيقة، بل يجب أن تفتح بشكل طبيعي.بنطاليجب أن تكون ذات أكمام مرنة أو ذات رباط لمنعها من الانزلاق للأسفل أثناء الوضعيات التي تتطلب الاستلقاء أو الانقلاب.

• اللون: اختر ألوانًا منعشة وأنيقة، ويُفضّل الألوان السادة. فهذا يُساعد على استرخاء أعصابك البصرية، ويُتيح لك الهدوء سريعًا. تجنّب الألوان الزاهية والصارخة التي قد تُثيرك أثناء ممارسة اليوغا.

•الأسلوب: لإبراز شخصيتك، يمكنكِ اختيار ملابس ذات طابع هندي تقليدي، فضفاضة وطبيعية، تُضفي لمسةً من الانسيابية والهدوء. كبديل، تُبرز ملابس اللياقة البدنية العصرية ذات المرونة الجيدة جمال قوامكِ، وهي مناسبة للأجواء الحارة.ممارسة اليوغا.

•الكمية: يوصى بالحصول على مجموعتين على الأقل من ملابس اليوجا للسماح بالتغييرات في الوقت المناسب، وخاصة لليوجا الساخنة.
تهدف هذه المتطلبات إلى ضمان أنملابس اليوغايوفر أقصى درجات الراحة والمرونة والوظائف، مما يسمح للممارسين بالتركيز بشكل أفضل على ممارسة اليوجا والأحاسيس الجسدية.